PsychothérapieVilleneuve d’Ascq

Je suis Sandy Chanroux, psychologue et psychothérapeute à proximité de Villeneuve-d’Ascq.
Mon rôle est d’accompagner celles et ceux qui souhaitent avancer vers un mieux-être, mieux comprendre leurs fonctionnements intérieurs et retrouver plus de sérénité au quotidien.

Chaque suivi est pensé de manière personnalisée. Grâce à différentes approches thérapeutiques complémentaires, je vous guide pas à pas pour dépasser vos blocages, rétablir un équilibre durable et atteindre vos objectifs personnels comme professionnels.

Mon accompagnement couvre plusieurs domaines :

• Pensées et comportements limitants : gestion des phobies, des TOC, des addictions, accompagnement à l’arrêt du tabac, troubles alimentaires ou difficultés liées au sommeil.

• Psychotraumatologie : travail de désensibilisation des traumatismes, accompagnement des blessures liées à l’enfance et soutien dans les difficultés d’attachement.

• Relations et communication : résolution de conflits conjugaux ou familiaux, soutien dans les difficultés parentales, tensions amicales, conflits en entreprise ou violences.

• Souffrance au travail : prise en charge du harcèlement, du burn-out, de la dépression professionnelle et recherche d’un équilibre de vie plus satisfaisant près de Villeneuve-d’Ascq.

• Gestion émotionnelle et épreuves de vie : aide face au stress, aux douleurs chroniques, aux états dépressifs, aux deuils ou aux périodes de transition difficiles.

• Estime et confiance en soi : accompagnement pour développer l’affirmation personnelle, renforcer l’image de soi et consolider l’amour-propre.

• Parentalité et maternité : suivi de la conception au post-partum, pour traverser ces étapes avec davantage de sérénité.

• Coaching et développement personnel : définition et atteinte de vos objectifs, préparation d’examens, de concours ou de compétitions sportives, en mobilisant vos ressources internes.

En résumé, que vous traversiez une crise ponctuelle ou un changement profond, je propose proche de Villeneuve-d’Ascq un accompagnement thérapeutique complet, bienveillant et adapté à vos besoins.

Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC)

La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une approche courte, concrète et méthodique.
Elle aide à repérer puis à transformer les pensées et habitudes qui alimentent la souffrance psychologique.

À proximité de Villeneuve-d’Ascq, la TCC est fréquemment proposée pour accompagner les personnes souffrant d’anxiété, de dépression, de phobies ou d’autres troubles psychiques.

EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique reconnue et validée par de nombreuses études scientifiques.
Elle vise à soulager les traumatismes psychiques en travaillant sur la désensibilisation et le retraitement des souvenirs douloureux.

Cette approche s’appuie sur des stimulations alternées, comme les mouvements oculaires bilatéraux, permettant au cerveau de retraiter les informations bloquées.
Cela réduit progressivement l’intensité émotionnelle associée aux événements vécus et favorise un soulagement durable.

Proche de Villeneuve-d’Ascq, l’EMDR est particulièrement indiquée pour accompagner les traumatismes liés à l’enfance, les accidents, les violences ou les deuils compliqués.
Elle s’avère également pertinente pour traiter l’anxiété, les phobies et certains états dépressifs près de Villeneuve-d’Ascq.

Hypnose

L’hypnose thérapeutique mobilise les ressources inconscientes afin de favoriser le changement.
Elle permet de dépasser certains blocages et d’activer de nouvelles capacités intérieures.

En induisant un état de conscience modifiée, cette pratique ouvre la voie à une meilleure exploration de soi et à l’adoption de comportements plus adaptés au quotidien.

À proximité de Villeneuve-d’Ascq, l’hypnose est utilisée dans de nombreux contextes : accompagnement au sevrage tabagique, gestion du stress, amélioration du sommeil ou encore soulagement de la douleur.
Elle aide également à renforcer la confiance en soi et à mieux réguler les émotions près de Villeneuve-d’Ascq.

Thérapie Systémique

La thérapie systémique s’intéresse aux dynamiques relationnelles présentes au sein des familles, des couples et des groupes.
Plutôt que de se focaliser uniquement sur l’individu, elle analyse les interactions, les modes de communication et les rôles de chacun.

Près de Villeneuve-d’Ascq, cette approche est particulièrement indiquée pour apaiser les tensions conjugales, résoudre les conflits familiaux et améliorer la qualité des relations.
Elle permet aussi de renforcer la compréhension mutuelle et d’apporter plus d’équilibre dans les échanges.

Enfin, la thérapie systémique offre un espace sécurisant et bienveillant.
Elle transforme les difficultés relationnelles en véritables leviers d’évolution, de changement et d’harmonie à proximité de Villeneuve-d’Ascq.

Thérapies Brèves

Les thérapies brèves ont pour vocation d’apporter des solutions concrètes et rapides face à des difficultés ciblées.
Elles s’appuient sur l’instant présent et mobilisent vos propres ressources pour faciliter le changement.

Dans de nombreux cas, quelques séances suffisent pour observer une amélioration notable.
Proche de Villeneuve-d’Ascq, ces approches sont proposées pour répondre à des besoins spécifiques et permettre une évolution progressive.

Les thérapies brèves sont particulièrement adaptées pour apprendre à gérer le stress, dépasser les phobies ou traiter certains troubles du comportement.
Elles favorisent également une meilleure régulation émotionnelle et contribuent à renforcer la confiance en soi près de Villeneuve-d’Ascq.

La psychothérapie Villeneuve d’Ascq se relie au bilan de compétences Villeneuve d’Ascq, au bilan de compétences Sainghin en Mélantois, au bilan d’orientation jeunes, au blog, au coaching et à la page tarif.