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Découvrez ici tous mes articles de Blog
EMDR : une thérapie brève pour se libérer des souffrances passées
Nous faisons tous face, au cours de notre vie à un événement douloureux, il n’est pas toujours facile de tourner la page. Certaines images, émotions ou sensations reviennent sans prévenir et peuvent gâcher le quotidien. La méthode EMDR (Eye Movement Desensitization...
Redonner du sens à sa carrière grâce au bilan de compétences
Notre monde professionnel est en constante évolution. Ainsi, il est fréquent de perdre le fil de ses envies, de ses priorités ou encore de ses valeurs. On me dit beaucoup lors de mes consultations, que le bilan de compétences est un outil précieux pour faire le point...
Trauma psychologique : comment se reconstruire ?
Ce qui ne se voit pas peut blesser profondément Un accident, une agression, un deuil brutal, un burn-out, une séparation…Certaines expériences laissent une empreinte durable. On parle alors de traumatisme psychique : un choc...
Compétences transférables : l’or caché pour réussir
Changer de voie sans repartir de zéro Vous envisagez une reconversion professionnelle mais vous avez l’impression de devoir tout recommencer ? Bonne nouvelle : c’est rarement le cas. Vos expériences passées vous ont déjà doté d’un trésor souvent ignoré : vos...
Psychothérapies modernes : comment choisir ?
Une thérapie, oui… mais laquelle ? Quand on cherche de l’aide psychologique, une question revient très vite : « Quelle thérapie est faite pour moi ? » Psychothérapies modernes : comment choisir entre l'hypnose, TCC, EMDR, ou approche systémique ? La diversité peut...
Hypnose thérapeutique : un outil méconnu pour la reconversion professionnelle
Quand l’envie de changer se heurte à l’angoisse d’agir Se reconvertir ne tient pas qu’à un CV ou un plan de carrière. La hypnose thérapeutique et reconversion professionnelle est aussi une affaire de peur, de confiance, de loyautés invisibles et de schémas...
Quand l’anxiété au travail devient toxique : que faire ?
Le stress fait partie du travail… mais jusqu’à quel point ? Un peu de pression peut stimuler. Mais en période prolongée, quand l’anxiété au travail devient toxique et que le stress devient quotidien, que la boule au ventre s’installe chaque dimanche soir, que vous...
Enquêtes métiers et immersions pour valider une reconversion
Pourquoi se reconvertir à l’aveugle ? Se poser des questions sur sa carrière est une chose. Y répondre avec lucidité en est une autre. Beaucoup de reconversions échouent faute d’un travail de terrain préalable. C’est là que les enquêtes métiers et immersions pour...
Burn-out ou simple fatigue ? Repérer les signes.
Le mal silencieux : quand la fatigue cache un burn-out Se sentir fatigué après une semaine intense, c’est normal. Mais lorsque cette fatigue devient chronique, persistante, et qu’elle s’accompagne de démotivation, d’irritabilité...
Immersion professionnelle : à quoi ça sert, concrètement ?
Vous avez envie de changer de métier, mais vous hésitez encore à franchir le cap ? Vous vous demandez si ce nouveau projet est fait pour vous ou si c’est juste une lubie passagère ? Bonne nouvelle : l’immersion professionnelle est justement faite pour répondre à ces...