Psychothérapie Quesnoy sur deule

En tant que psychologue et psychothérapeute à Quesnoy-sur-Deûle, j’accompagne les personnes qui souhaitent avancer vers plus de bien-être.

Grâce à des approches variées et adaptées, je vous guide étape par étape.
Ainsi, vous pouvez dépasser vos blocages, retrouver un équilibre durable et atteindre vos objectifs, personnels comme professionnels.

Mon accompagnement s’articule autour de plusieurs axes :

• Gestion des pensées, émotions et comportements limitants : phobies, TOC, addictions, arrêt du tabac, troubles alimentaires ou troubles du sommeil.

• Psychotraumatologie : désensibilisation des traumatismes et accompagnement des blessures de l’enfance ou des difficultés d’attachement.

• Relations et communication : conflits de couple, tensions familiales, difficultés parentales, amitiés fragiles, relations professionnelles complexes ou violences.

• Psychologie du travail : souffrance au travail, harcèlement, burn-out, dépression professionnelle et recherche d’un meilleur équilibre de vie à Quesnoy-sur-Deûle.

• Gestion des émotions et des épreuves : stress, douleurs chroniques, états dépressifs, deuils ou périodes de transition difficiles.

• Estime et confiance en soi : renforcer l’amour de soi, développer l’affirmation de soi et consolider l’image personnelle.

• Grossesse et parentalité : accompagnement de la conception au post-partum, afin de traverser cette période avec plus de sérénité.

• Coaching et développement personnel : définir et atteindre vos objectifs, préparer un concours ou renforcer vos ressources internes.

En conclusion, que vous traversiez une difficulté ponctuelle ou un changement profond, je propose à Quesnoy-sur-Deûle un accompagnement thérapeutique complet, bienveillant et centré sur vos besoins.

Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC)

La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une approche brève et structurée.
Elle permet de repérer puis de transformer les pensées et comportements problématiques.

À Quesnoy-sur-Deûle, cette méthode aide efficacement à surmonter l’anxiété, la dépression, les phobies ainsi que d’autres troubles psychologiques.

EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue et validée scientifiquement.
Elle aide à traiter les traumatismes psychiques grâce à la désensibilisation et au retraitement des souvenirs douloureux.

Cette méthode repose sur des mouvements oculaires bilatéraux ou d’autres stimulations alternées.
Ainsi, le cerveau peut retraiter les informations bloquées, réduire l’intensité émotionnelle et favoriser un soulagement durable.

À Quesnoy-sur-Deûle, l’EMDR est proposée pour les traumatismes de l’enfance, les accidents, les violences et les deuils difficiles.
Elle est également utile pour accompagner l’anxiété, les phobies et la dépression.

Hypnose

L’hypnose thérapeutique mobilise les ressources inconscientes pour favoriser le changement.
Elle permet de dépasser certains blocages et d’accéder à de nouvelles ressources internes.

Cette approche crée un état de conscience modifiée.
Ainsi, elle facilite l’exploration intérieure et l’adoption de comportements plus adaptés.

À Quesnoy-sur-Deûle, l’hypnose est proposée dans de nombreuses situations : sevrage tabagique, gestion de la douleur, sommeil difficile ou stress.
Elle contribue également à renforcer la confiance en soi et à mieux gérer les émotions.

Thérapie Systémique

La thérapie systémique s’intéresse aux relations dans les familles, les couples et les groupes sociaux.
Elle ne se limite pas à l’individu mais analyse les échanges, les communications et les rôles de chacun.

À Quesnoy-sur-Deûle, cette approche aide à résoudre les conflits familiaux et à apaiser les tensions de couple.
Elle contribue aussi à améliorer la qualité des liens et à renforcer la compréhension mutuelle.

Enfin, la thérapie systémique offre un espace sûr et bienveillant.
Elle transforme les difficultés relationnelles en occasions de progression, de changement et d’harmonie.

Thérapies Brèves

Les thérapies brèves visent à apporter des solutions rapides et pratiques face à des difficultés bien précises.
Elles s’appuient sur le présent et sur vos propres ressources pour faciliter le changement.

Ainsi, quelques séances suffisent souvent pour constater une évolution positive.
À Quesnoy-sur-Deûle, ces approches sont proposées pour répondre à des besoins ciblés.

Elles sont particulièrement utiles pour traiter le stress, les phobies ou certains troubles du comportement.
Enfin, elles aident aussi à mieux gérer les émotions et à renforcer la confiance en soi.