Psychothérapie Marcq en baroeul

En tant que psychologue et psychothérapeute à Marcq-en-Barœul, j’aide les personnes qui souhaitent avancer vers plus de bien-être.

Grâce à des approches variées et adaptées, je vous accompagne étape par étape.
Ainsi, vous pouvez dépasser vos blocages, retrouver un équilibre durable et atteindre vos objectifs personnels ou professionnels.

Mon accompagnement s’articule autour de plusieurs axes :

• Gestion des pensées, émotions et comportements limitants : phobies, TOC, addictions, arrêt du tabac, troubles alimentaires ou troubles du sommeil.

• Psychotraumatologie : travail de désensibilisation des traumatismes et accompagnement des blessures de l’enfance ou des difficultés d’attachement.

• Relations et communication : gestion des conflits de couple, tensions familiales, difficultés parentales, amitiés fragiles, relations professionnelles compliquées ou violences.

• Psychologie du travail : souffrance au travail, harcèlement, burn-out, dépression liée à l’activité et recherche d’un meilleur équilibre de vie à Marcq-en-Barœul.

• Gestion des émotions et des épreuves : stress, douleurs chroniques, états dépressifs, deuils ou périodes de transition difficiles.

• Estime et confiance en soi : renforcer l’amour de soi, développer l’affirmation de soi et consolider l’image personnelle.

• Grossesse et parentalité : accompagnement de la conception au post-partum, afin de traverser cette période plus sereinement.

• Coaching et développement personnel : définition et atteinte d’objectifs, préparation aux concours, examens ou compétitions sportives, et mobilisation de vos ressources internes.

En conclusion, que vous viviez une difficulté ponctuelle ou un changement plus profond, je propose à Marcq-en-Barœul un accompagnement thérapeutique bienveillant, structuré et centré sur vos besoins.

Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC)

La TCC est une thérapie brève, structurée et orientée vers l’action.
Elle identifie et modifie les pensées et comportements négatifs.

À Marcq-en-Barœul, cette approche efficace aide à traiter l’anxiété, la dépression, les phobies et d’autres difficultés psychologiques.

EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique reconnue.
Elle traite efficacement les traumatismes psychiques grâce à la désensibilisation et au retraitement des souvenirs perturbants.

Cette approche utilise des mouvements oculaires bilatéraux ou d’autres stimulations alternées.
Ainsi, le cerveau retraitera les informations bloquées, ce qui réduit l’intensité émotionnelle et apporte un soulagement durable.

L’EMDR est efficace pour les traumatismes de l’enfance, les accidents, les violences et les deuils difficiles.
Enfin, elle aide aussi à traiter l’anxiété, les phobies et la dépression.

Hypnose

L’hypnose thérapeutique mobilise les ressources de l’inconscient. Elle facilite le changement et aide à dépasser certains blocages.

Cette approche induit un état de conscience modifiée. Ainsi, elle favorise l’exploration intérieure et l’intégration de comportements plus adaptés.

Elle est utilisée dans de nombreuses situations. Par exemple : sevrage tabagique, gestion de la douleur, troubles du sommeil ou stress.
Enfin, l’hypnose renforce aussi la confiance en soi et aide à mieux gérer ses émotions.

Thérapie Systémique

La thérapie systémique s’intéresse aux dynamiques relationnelles dans les familles, les couples et les groupes sociaux.
Plutôt que de se limiter à l’individu, elle observe les interactions, les modes de communication et les rôles de chacun.

Cette approche est particulièrement utile pour résoudre les conflits familiaux et apaiser les tensions de couple.
Elle améliore aussi la qualité des relations et favorise une meilleure compréhension mutuelle.

Enfin, la thérapie systémique offre un cadre sécurisant.
Elle transforme les difficultés relationnelles en véritables opportunités de croissance, d’évolution et d’harmonie.

Thérapies Brèves

Les thérapies brèves ont pour objectif d’apporter des solutions rapides et concrètes à des difficultés ciblées. Elles se concentrent sur le présent et sur les ressources de la personne afin de favoriser un changement perceptible en quelques séances seulement.

Elles sont particulièrement efficaces pour traiter des problématiques spécifiques telles que le stress, les phobies, les troubles du comportement, mais aussi la gestion des émotions ou le renforcement de la confiance en soi.